Upala želučane sluznice pogađa milijune, ali mnogi je godinama ne prepoznaju. Osjećaj žarenja u trbuhu, mučnina bez jasnog razloga, nelagoda nakon obroka, zvuče poznato?
Gastritis je upala sluznice želuca koja može biti blaga i prolazna, ali i kroničan problem koji ozbiljno narušava kvalitetu života.
Dobra vijest je da se gastritis može kontrolirati, ali tek kad ga prepoznate i shvatite što ga uzrokuje.
Što je gastritis? Gastritis nastaje kad se zaštitna sluznica želuca upali, ošteti ili iziritira. U normalnim okolnostima, ta sluznica štiti stijenku želuca od kiseline koja probavlja hranu. Kad je kompromitirana, dolazi do upale i niza neugodnih simptoma.
Gastritis može biti akutan (nastaje naglo) ili kroničan (razvija se polako, traje dulje).
Gastritis simptomi – kako ih prepoznati?
Simptomi variraju ovisno o vrsti i uzroku, ali postoje karakteristični znakovi koje vrijedi znati:
Ako primijetite crnu ili sličnu stolicu, povraćanje krvi ili nagli jak bol, odmah posjetite liječnika. To mogu biti znakovi krvarenja u želucu.
Stresni gastritis – simptomi koji se lako previde
Kronični stres jedan je od najčešćih, ali i najzanemarivanijih uzroka gastritisa. Stresni gastritis odnosno njegovi simptomi često su blagi na početku:
- blaga mučnina,
- nelagoda u trbuhu,
- gubitak apetita.
No dugotrajan stres može značajno oštetiti želučanu sluznicu.
Ako primijetite da se tegobe pogoršavaju u stresnim razdobljima:
- ispitni rokovi,
- posao,
- obiteljski problemi,
- stres je vjerojatno važan faktor.
Kronični gastritis – kada tegobe ne prolaze
Kronični gastritis razvija se postupno i može godinama prolaziti neprimijećen. Najčešći uzrok je bakterija Helicobacter pylori, koja kolonizira sluznicu želuca i uzrokuje trajnu upalu.
Drugi uzroci uključuju dugotrajno uzimanje protuupalnih lijekova (NSAID-a poput ibuprofena), prekomjerno konzumiranje alkohola i autoimune bolesti. Kronični gastritis zahtijeva dijagnozu i liječenje pod nadzorom liječnika.
Gastritis liječenje – što pomaže?
Liječenje ovisi o uzroku. Ako je uzrok H. pylori, liječnik propisuje kombinaciju antibiotika i lijekova za smanjenje kiseline.
Za blage oblike i ublažavanje simptoma postoji nekoliko pristupa:
Lijekovi za gastritis bez recepta, Antacidi (neutraliziraju kiselinu), H2 blokatori i inhibitori protonske pumpe dostupni su u ljekarni i brzo ublažavaju simptome.
Magnezij i gastritis – Magnezij ima prirodno alkalizirajuće djelovanje i može pomoći u neutralizaciji kiseline.
Kako smiriti gastritis prirodno? Odmor, izbjegavanje okidača, manji i češći obroci, izbjegavanje alkohola i cigareta.
Prirodan lijek za gastritis
Prirodni pristupi ne zamjenjuju medicinsku terapiju, ali mogu biti korisna dopuna:
- Aloe vera sok može smiriti upaljenu sluznicu
- Đumbir – ima protuupalno djelovanje, pomaže kod mučnine
- Kurkuma – kurkumin inhibira rast H. pylori i smanjuje upalu
- Probiotici – pomažu uspostaviti zdravu crijevnu mikrobiotu i ublažiti simptome
- Propolis i matična mliječ – domaća prirodna sredstva s antimikrobnim svojstvima
Gastritis prehrana – što jesti, a što izbjegavati?
Prehrana igra ključnu ulogu u oporavku. Gastritis prehrana temelji se na lakim, nepodražujućim namirnicama:
Preporučuje se jesti 5, 6 manjih obroka dnevno umjesto 2, 3 velika, polako žvakati hranu i ne leći odmah nakon jela.
Kada posjetiti ljekarnu – a kada liječnika?
Ljekarnik iz ljekarne može vam pomoći odabrati odgovarajuće lijekove za gastritis bez recepta, savjetovati o prehrani i preporučiti prirodne preparate.
No ako simptomi traju dulje od dva tjedna, ako se pogoršavaju ili ako primijetite alarmantan simptom, obavezno posjetite liječnika radi dijagnostike (endoskopija, test na H. pylori).
Gastritis nije nešto s čime se treba miriti. Uz pravu dijagnozu, promjenu prehrane i odgovarajuću terapiju, većina ljudi postiže dugotrajan oporavak.
