Roditeljstvo donosi mnoštvo pitanja, a jedno od prvih i najvažnijih odnosi se na prehranu novorođenčeta. Ako se pitate koja je hrana prikladna za bebu od mjesec dana, odgovor je jednostavan: u ovoj dobi beba treba isključivo majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko za dojenčad.

Kombinirana ili adaptirana prehrana je sasvim legitiman i siguran izbor kad god dojenje nije moguće ili dovoljno, a mnoge obitelji iz različitih razloga prijeđu na nju tijekom prvih mjeseci.

Detaljan pregled onoga što beba treba, što treba izbjegavati te kako odabrati najbolju adaptiranu hranu ako dojenje nije moguće ili je nedovoljno, pripremili smo vam u nastavku.

Što jede beba od mjesec dana?

U prvih nekoliko mjeseci života probavni sustav bebe još nije spreman za bilo što osim mlijeka. Zato prehrana jednomjesečne bebe uključuje isključivo:

• Majčino mlijeko – preporučeni izbor Svjetske zdravstvene organizacije, po mogućnosti kao isključiva prehrana prvih 6 mjeseci

• Adaptirano mlijeko za dojenčad (početna formula, oznaka “1”) – kada dojenje nije moguće ili je nedovoljno, dostupno u ljekarnama i drogerijama

Pomagala za dojenje i izdajanje možete potražiti u Ljekarnama Dvoržak

Što beba u ovoj dobi NE smije jesti ni piti?

Jednako je važno znati što treba izbjegavati:

• Kravlje mlijeko – opterećuje bebine bubrege i ne sadrži dovoljno željeza

• Vodu i sokove – kod dojene ili formulom hranjene bebe nisu potrebni i mogu smanjiti unos mlijeka

• Med – postoji rizik od dojenačkog botulizma

• Kašice, voće, povrće i bilo kakvu krutu hranu – probavni sustav još nije spreman za njih

Kada počinje dohrana?

Uvođenje krute hrane, poznato kao dohrana, obično započinje između 4. i 6. mjeseca života, ovisno o preporuci pedijatra i znakovima spremnosti djeteta. Za bebu od mjesec dana to je još uvijek prerano, no korisno je unaprijed znati što slijedi.

Dojenje i dohrana ne isključuju jedno drugo, dohrana se uvodi postupno uz nastavak dojenja, a ne umjesto njega.

Znakovi da je beba spremna za dohranu

• Samostalno drži glavu uspravno

• Može sjediti uz podršku

• Pokazuje interes za hranu

• Izgubljen je refleks izbacivanja jezikom

• Otvara usta kad joj se približi žlica

Uobičajeni redoslijed uvođenja namirnica

Uobičajeni redoslijed uvođenja namirnica

1. Povrće – najčešće prvo (tikvica, mrkva, krumpir), kuhano i pasirano
2. Voće – jabuka, kruška, banana
3. Žitarice bez glutena – riža, kukuruz, kasnije žitarice s glutenom
4. Meso – piletina, puretina, obično oko 6. mjeseca
5. Jaja, riba i mliječni proizvodi – jogurt, sir, prema smjernicama pedijatra

Osnovna pravila dohrane

Uvodi se jedna namirnica odjednom, uz razmak od nekoliko dana, radi praćenja mogućih alergijskih reakcija

• Hrana treba biti glatko pasirana, bez soli, šećera i začina

• Mlijeko ostaje glavni izvor prehrane – dohrana je u početku samo dopuna

• Med se izbjegava do navršene 1. godine

• Kravlje mlijeko za piće izbjegava se do 1. godine

Kako odabrati najbolju adaptiranu hranu za bebu?

Ne postoji jedna univerzalno “najbolja” adaptirana formula. Izbor ovisi o potrebama konkretnog djeteta, a najbolju odluku uvijek donosi pedijatar u dogovoru s roditeljima.

Sve formule moraju zadovoljavati stroge standarde

U Europskoj uniji, pa tako i u Hrvatskoj, adaptirano mlijeko za dojenčad strogo je regulirano zakonom. Svaka formula mora sadržavati propisane količine bjelančevina, masti, vitamina i minerala. To znači da razlike u osnovnom sastavu između renomiranih proizvođača uglavnom nisu velike. Svi zadovoljavaju minimalne standarde sigurnosti i hranjivosti. Koje adaptirano mlijeko uz dojenje?

Novalac 1 početna mliječna hrana za dojenčad od rođenja do 6. mjeseca života

Izbor za dojenčad od rođenja do 6. mjeseca života ako ih mame ne doje ili ih samo djelomično doje.

Univerzalna početna mliječna hrana Novalac 1 zadovoljava sve prehrambene potrebe dojenčeta od rođenja do navršenog 6. mjeseca.

Uravnotežena prehrana visoke kvalitete za dojenčad od 6. mjeseca.

Vrste adaptiranog mlijeka prema potrebama

• Standardna početna formula (“1”) – za zdrave bebe od rođenja do 6 mjeseci

• Hipoalergena (HA) – za bebe s povećanim rizikom od alergija u obitelji

• Antirefluksna (AR) – za bebe koje često podrigne ili povraćaju

• Formula protiv grčeva i nadutosti – s reduciranom laktozom ili posebnim probioticima

• Formula za nedonoščad – posebno prilagođena, propisuje je isključivo liječnik

• Sojina ili hidrolizirana formula – kod dijagnosticirane alergije na bjelančevine kravljeg mlijeka, samo po preporuci liječnika

Na što obratiti pažnju pri odabiru?

• Kako beba podnosi formulu – probava, stolica, eventualni grčevi ili kožne reakcije

• Preporuku pedijatra, posebno ako u obitelji postoji povijest alergija

• Rok trajanja i uvjete čuvanja proizvoda

• Cijenu – skuplja formula ne znači nužno da je bolja za vašu bebu

Formulu ne treba mijenjati često “da se proba” jer bebin probavni sustav treba vremena za prilagodbu. Ako sumnjate da formula ne odgovara bebi (jak plač, ekcem, proljev, zatvor, povraćanje), obratite se pedijatru prije nego što sami promijenite marku.

Prehrana bebe od mjesec dana svodi se isključivo na majčino mlijeko ili adaptiranu formulu. Nikakva druga hrana ili piće nisu potrebni niti preporučeni u ovoj dobi. Dohrana dolazi tek nešto kasnije, oko 4. do 6. mjeseca, uz pažljivo praćenje znakova spremnosti djeteta.

Kod odabira adaptiranog mlijeka najvažnije je osloniti se na preporuku pedijatra, koji poznaje zdravstvenu povijest vaše bebe i može predložiti formulu prilagođenu njezinim specifičnim potrebama.

Ovaj članak donosi opće informacije i ne zamjenjuje savjet pedijatra. Za sva pitanja vezana uz prehranu, rast i razvoj vaše bebe, obratite se svom liječniku.